池岸 幸伸

糖尿病と腎臓病

SGLT2阻害薬はなぜ腎臓を守る?飲み始めにeGFRが下がる理由も解説

SGLT2阻害薬は、糸球体にかかる過剰な圧力を軽減して腎臓を守ります。開始後のeGFR低下や副作用、体調不良時の注意点を専門医が解説します。
糖尿病と腎臓病

eGFRが急に下がったらどうする?一時的な変化と腎臓病の違い

eGFRが急に低下しても、脱水などによる一時的な変化のことがあります。考えられる原因、確認すべきこと、早めに受診した方がよい症状を解説します。
糖尿病と腎臓病

尿たんぱくと尿アルブミンは何が違う?糖尿病で確認したい尿検査をわかりやすく解説

尿たんぱくは尿中のたんぱく質を広く調べ、尿アルブミンはその中のアルブミンを詳しく調べます。糖尿病で両方を確認する理由を専門医が解説します。
糖尿病と腎臓病

尿アルブミンとeGFRは何が違う?糖尿病で腎臓を守るための検査をわかりやすく解説

尿アルブミンは腎臓の傷み、eGFRはろ過する力の目安です。糖尿病で両方を調べる理由、基準値、一時的な異常、検査結果の見方を専門医が解説します。
食事と運動をもう一歩深く

食事と運動、結局どう組み合わせる?―「続けられる糖尿病治療」の作り方

食事と運動をもう一歩深く 第14回・最終回ここまで13回にわたって、糖尿病の食事と運動について考えてきました。体重を減らすとはどういうことか。脂肪と筋肉はどう違うのか。食べる量をどう考えるのか。有酸素運動と筋トレにはどんな役割があるのか。食...
食事と運動をもう一歩深く

リバウンドしないためには?―「頑張る減量」から「続けられる習慣」へ

食事と運動をもう一歩深く 第13回「3か月で5kgやせました。でも半年後には元に戻ってしまいました」こうした経験がある方は少なくありません。体重を減らすことには成功したのに、その体重を維持するのが難しい。すると、「自分は意志が弱いから続かな...
食事と運動をもう一歩深く

運動しても体重が減らない。それでも意味はある?―体重計に出ない運動の効果

食事と運動をもう一歩深く 第12回「毎日歩いているのに、全然やせません」「運動を始めて1か月たったのに、体重がほとんど変わりません」糖尿病の診療をしていると、こうした話を聞くことがあります。せっかく頑張って運動しているのに、体重計の数字が変...
食事と運動をもう一歩深く

食後に動くとなぜ血糖が下がる?―食後運動と筋肉の糖取り込み

食事と運動をもう一歩深く 第11回「運動するなら、朝と夜のどちらがいいですか?」「食後すぐに歩いてもいいですか?」「食後10分くらい歩くだけでも意味がありますか?」糖尿病の運動療法では、どんな運動をするかだけでなく、いつ運動するかも気になる...
食事と運動をもう一歩深く

有酸素運動と筋トレ、どちらが糖尿病にいい?―「どちらか」ではなく組み合わせる

食事と運動をもう一歩深く 第10回「糖尿病にはウォーキングがいいと聞きました」一方で、「筋肉をつけると血糖が下がりやすくなるから、筋トレがいい」という話も聞きます。では、結局どちらをすればよいのでしょうか。ウォーキングを30分するのと、スク...
食事と運動をもう一歩深く

筋トレはなぜ糖尿病にいい?―筋肉と血糖の意外に深い関係

食事と運動をもう一歩深く 第9回「糖尿病の運動といえば、ウォーキングではないですか?」そう思っている方は多いかもしれません。確かに、ウォーキングや自転車などの有酸素運動は、糖尿病の運動療法として大切です。でも、もう一つ忘れてほしくない運動が...